Nehmen Sie 1, 4 oder 5 Kapseln täglich (je nach dem gewünschten Effekt) mit Wasser, bevorzugt zu den Mahlzeiten über den Tag verteilt, zu sich.
Studien haben ergeben, dass viele westliche Diäten nur sehr niedrige langkettige Omega-3-Fettsäuren aufweisen (EPA & DHA) (Simopoulos, 2002, 2011)*, weshalb eine Nahrungsergänzung vorteilhaft sein kann. Ernährungswissenschaftler raten Erwachsenen zwischen 2 und 3 Portionen Fisch pro Woche zu sich zu nehmen, um die empfohlene Omega-3-Aufnahme erreichen zu können (AHA, 2012)**.
Schon eine Kapsel Herbalifeline® Max kann helfen, die empfohlene tägliche Menge von 250 mg an DHA und EPA zu erreichen
*Simopoulos, A. P. (2002). The importance of the ratio of omega-6/omega-3 essential fatty acids. Biomed Pharmacother, 56(8), 365-379. Simopoulos, A. P. (2011). Importance of the omega-6/omega-3 balance in health and disease: evolutionary aspects of diet. World Rev Nutr Diet, 102, 10-21. doi: 10.1159/000327785
** AHA (2012). Fish 101. from Dallas, TX: American Heart Association
